中医智慧养生 工会暖心护航——沈阳市总工会女职工素质提升培训走进辽中

2025-10-16

为切实关爱女职工身心健康，帮助女职工掌握科学养生方法，提升女职工综合素质，10月16日下午，辽中区总工会以“中医智慧养生工会暖心护航”为主题，在辽宁近海控股集团三楼会议室组织开展了一场“中医养生新视角”女职工素质提升培训，50余名女职工参与此次活动。

培训由沈阳市总工会特邀的沈阳市中医院心病一科兼重症医学科科主任、沈阳市名中医、国家第六批名老中医药专家学术传承人李东升主任担任主讲嘉宾，以中医养生新视角解析中医养生的方法与技巧、中医养生的实践应用等。讲师结合中医“治未病”理念，从四季养生、运动养生、经络养生等维度展开，用通俗语言讲解中医养生知识，通过现场互动让女职工快速判断自身是否属于气虚、阴虚等常见体质，并针对不同体质给出个性化调理方案。

在中医养生实践应用部分，讲师聚焦女职工工作生活中常见的关心问题，比如中医美容、中医减肥、防脱发等方面，现场示范中医特色保健手法，手把手教学穴位按摩技巧，指导女职工利用工作间隙开展锻炼。培训还设置了答疑环节，讲师逐一解答女职工关于亚健康等疑问，从中医养生的角度为大家提供改善亚健康的合理化建议。

女职工们纷纷表示，此次培训内容实用、贴近需求，不仅学到了易懂好用的中医养生知识，更感受到工会“娘家人”的温暖关怀。下一步，辽中区总工会将持续聚焦女职工多元化需求，推出更多精准化、个性化的素质提升和关爱服务，为女职工健康保驾护航。

来源：沈阳市辽中区总工会微信公众号